大家有什么抗焦虑的好方法吗
救 最近好像有点过度焦虑 三次事情又很多很忙 理智上知道焦虑没用 但心理上根本没办法控制
最近想换工作 现领导总是职场pua很难受 可疫情形势不好 又怕换了更差 反正一天到晚想些有的没的 疲惫
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